������������֯ͳ�ƣ�ȫ��40%���ϵ������ƶѪ�����ҹ��и�ƶѪ����90%��ȱ����ƶѪ��

ʲô������ƶѪ�أ�

����˵�������������������ڼ�����һЩ�������ص�Ӱ�죬��Ѫ�������ӣ���������ʳ�������Ż�µȣ���������ά���ص�Ӫ���������벻�㣬���յ���ѪҺ��Ѫ�쵰�׺������͡���Ѫ�쵰�׽��͵�����100g/Lʱ��������ͻ����ƶѪ��

ƶѪ���и���Ӱ��

ƶѪ�и��ĵֿ������£��Է��䡢��������������������Ҳ�ܲ��ʹ����Ȼ��ж�ƶѪ���и�������ͷ����ڼ�ķ���Ҳ�����ӡ�����������֯�����ϱ�����ƶѪʹȫ����ÿ��Լ50�����в���������

��̥����Ӱ��

�и������̥���ھ�����ȡ�и�Ѫ�����Ĺ����У�̥����֯ռ���ơ�����ͨ��̥����ĸ������̥���ǵ������䣬��������ת�ˡ���ˣ�һ������£�̥��ȱ���̶Ȳ���̫���ء������и�����֢ƶѪʱ������̥�̹�����Ӫ�����ʲ����Բ���̥���������裬�������̥���������ޡ�̥�����ȡ��������̥��

��ôΪʲô����Ҫ��Ѫ״̬�����裬ȴǡǡ����ƶѪ��������

������Ϊ����һ�������������ð���Ҫ֪�����в����Ǵ�������������Ҫͨ������ѪҺ��̥��������Ӫ����������̥����׳�ɳ���

�ڻ���֮���и������忪ʼ������С���˵�ѪҺ������Ϊ������̥���ijɳ����и���Ѫ�����������ӡ�������Ѫ�������ӵĹ����У�Ѫ���������������Ǻ�ϸ�����������࣬���ѪҺ���ױ�ϡ�ͣ��Ϳ��ܻ���ֲ�ͬ�̶ȵ�ƶѪ֢״��

�������������ڻ������൱��7ƿ200ml���ϵ�Ѫ�ݣ�1300~1500ml��������ѪҪ�������ϳ�Ѫ�쵰�ײ�������Ӫ����������֯���٣�������Ѫ�������������廹Ҫ��̥�������⽨�����֣��Դ�������������������1-4���䱦���������������������������dz��˵�2��������Ҳ������ȱ�����������������ƣ�����촽���ף�ͷʹͷ�Σ������������٣��������ѵ�ƶѪ֢״ʱ����Ҫ��ʱȥҽԺ�����ˡ�

��ôҪ�벻���Լ����У������ڻ���ʱ��Ҫע�����IJ��䣬����4���º�ÿ���貹����Ԫ��30mg���ճ���ʳ��Ҫ��Ժ�Ѫ��������ʳ������Ρ����⡢���༰�������������Ԫ�أ�ͬʱ�ɲ���Ŧ�����������ף���ʹ������ת���ʴﵽ80%�����߲��京VC��ʳ�����ٽ��������ա�

���˲����⣬���ڿɶ�������Ѫ�����飬ȷ��Ѫ�쵰�׺����������Է�ƶѪ���֣�Ԥ��Զ�����Ƹ���Ч������ɲ�Ҫ���������Լ���̥���װ�����ʹ����ĥ��

�������ѽ�����

�������������ѣ���������Ϊ������ת����ҵ������Ѷ���������Ϣ��Ϊ���������ݸ�����Ϣ֮Ŀ�ģ�����������վ�۵㣬������ʵ������������غ�ʵ���κ�Ͷ�ʼ��˾��з��գ����ѹ������Ͷ���������