受疫情影响，继教育部宣布2月底之前不开学后，各省市陆续宣布从3月份开始实行在线教育。
从学校课堂转移到家庭课堂，突然变成了高频的学习模式，不仅集合了学校课+线上课外班，还有各种运动打卡。
怎么利用好的学习工具，把学习的时间安排利用好，提高学习效率、集中注意力，还得保证孩子的视力健康，又变成了家长要操心的大事。
1
手机、平板
电脑齐上阵
前段时间，在知乎上有网友发问：
其中有一个高赞回答是：
自家娃已经上了两个多礼拜的网课了，以过来人的身份告诉你，别挑了，全部都能用得着……
继网课开始后，就有不少家长在网上吐槽，自孩子上了网课，最常陪伴在他们身边的网课三件套就是：电脑、手机、Ipad。
日前，某平台记者在采访杭城家长“云上课”的感受时，一大波家长道出了很多苦水：
@云卷云舒：
家里四五台电子产品同时对付都不行，钉钉、微信、学生直播平台、私信各种提示音环绕立体。
@倩云：
早上娃第一次上网课，手机、电脑、iPAD、投影仪“四大金刚”伺侯娃一个人上课。
@bunny
我家是电脑看直播，手机答题，pad看电子版教材什么的，语文课文什么的我还打印了。
@小虫甲
我们ipad看直播、电脑看教材、手机答题，真的是不管多少装备都不够打怪。
有人吐槽：家里要是没有那么两三部手机、ipad、电脑、打印机，可以投屏的电视机、投影仪，网课想要上得顺畅绝对不容易……
看着被一堆电子产品围绕的孩子，不知道是先担心他们学习跟不跟不上，还是该担心他们会不会用眼疲劳。
2
为网课操碎
心的家长们
家长在陪孩子上网课的时候，也是异常艰难。
为了缓解孩子的用眼疲劳，家长们更是屡屡出招。
家里有投屏电视的，就用将手机或者是电脑上的内容投到电视上。
家里有投影仪的，还特地为孩子打造了一间教室，做了班级牌贴在门上，上学的仪式感，瞬间满满的。
而这也没有难倒那些，家中电视既不能投屏，又没有投影仪的家长。
在之前我们推送的文章《陪孩子上网课的十多天里，这些家长一个比一个心酸》（←点击文字查看）中，就有一位家长给我们留言：
二胎妈妈，每天家里怒吼声没有停止过，俩娃都是近视眼，每次上课的时候恨不得眼睛贴到屏幕上去，家里电视也不能投屏，后来用纸箱给他们DIY了俩投影仪，我太难了……
还有的家长更为心酸，除了要给孩子配备学习工具，还要自己亲身上阵，前段时间，网上有这样一个视频：
一位爸爸面前，摆了三个手机，两个Ipad，手里还拿着孩子的教材，坐在桌子面前，不停地切换着各个学习APP，十分焦躁地回复着各个老师的信息。
当孩子和他说，某个老师需要他填一下表时，爸爸用颤抖的语气说：
“你要等一下呀，我一样一样来呀，这个老师也要发，那个老师也要发，一到礼拜一我心直跳啊，我就怕配合不好哪个老师！”
家长们在看完之后，在底下留言：这就是我日常生活的真实写照。
不得不说，为了上网课的孩子，家长真的是操碎了心。
3
两大方法
减少用眼疲劳
每天面对如此多的电子产品，家长最担心两点，孩子注意力被分散以及会造成孩子的用眼疲劳。
家长可以按照以下两种方式，能够帮孩子得到有效的缓解。
第一、尽量利用电视、投影仪进行学习
不同的线上学习工具，对于孩子视力的影响差距是很大的。
根据调查显示，对于孩子眼睛的伤害程度，从高到低依次是：手机、Ipad、电视、投影。
尤其是对于自控力较差的孩子来说，手机、平板、电脑这些电子产品是无法让他们全神贯注地学习，近距离观看更伤害眼睛。
电视和投影的屏幕较大，孩子在观看时也会保持一定的距离，更不容易造成孩子的用眼疲劳。
第二、督促孩子做眼保健操
做眼保健操，也是眼部防护的一大重点，北京同仁眼科中心主任王立宁就曾两会上提到：
眼保健操做对了，做准穴位了，做认真了，对缓解视疲劳，减少调节障碍绝对有用。
眼保健操的重点就是做准穴位，家长在督促孩子做的时候可以根据以下视频进行操作，里面有具体的图示↓
胜利的曙光就在前方，家长和孩子再努力坚持一下吧~
附
在线教育
资源整理
这一部分的资源主要是针对上海地区家庭。
自3月2号中小学开启在线教育，与之前网课略有不同的是，现在每堂课都分为两个部分：
第一部分为师生观看录播视频；
第二部分分为师生在本校选定的平台上进行互动交流。
目前上课的方式共有以下三种，家长可以根据自家实际情况进行挑选：
01
有线电视
已安装上海市有线数字电视的师生可以通过电视收看。
用户可在有线电视中的东方有线“空中课堂”专区频道列表（86-97频道）中选择对应的年级频道观看。
已开通交互业务的，首播结束后即可以进入“空中课堂”点播/回看专区回看内容，全部课程内容点播、播放频道最长7天回看和实时回看。
02
交互式网络电视（IPTV）
已安装上海市电信、移动或联通等网络电视（IPTV）的用户可以通过电视收看。
用户在电视专区频道（686-697频道）列表中选择对应的年级、课程观看首播。首播结束后可以进入“空中课堂”点播专区点播回看内容。
03
网络播放平台
在网络播放平台的观看方式一共有两种：
1、师生可以根据本区或本校的安排，进入区、校指定的平台进行观看。
2、师生可以通过市级合作平台腾讯云校园、钉钉、晓黑板、百视通、哔哩哔哩、中国联通沃视频、中国电信播播TV、中国移动咪咕视频等应用，进入“上海教育空中课堂”专题收看首播和点播。
播放平台
链接地址
腾讯云校园
https://shanghai.campus.qq.com
钉钉
https://page.dingtalk.com/wow/dingtalk/act/shanghaijiaowei
晓黑板
https://www.xiaoheiban.cn
百视通
http://www.bestv.com.cn
哔哩哔哩
https://www.bilibili.com/blackboard/activity-n9OZjyPx.html
中国联通沃视频
https://qy.chinaunicom.cn/shkt
中国电信播播TV
http://e.u.h5mc.com/c/vpg2/oq6z/index.html
中国移动咪咕视频
http://dx.10086.cn/profxcjw
你们对网课是什么看法呢？
欢迎在评论区告诉我们噢~
推荐阅读：苹果7p什么时候出的